wtorek, 21 maja 2013

Koktajl bananowo-pomarańczowy


Dziś coś bardzo prostego, koktajl bananowo-pomarańczowy.
Uwielbiam w upalne dni napić się zimnego koktajlu owocowego, a ostatnio upalnych dni mamy co raz więcej. Czasem nie mam ochoty jeść kiedy jest gorąco a taki pożywny koktajl z powodzeniem może zastąpić mały posiłek. Nie trzeba go słodzić. Banany są słodkie. Można dosłodzić go łyżką miodu, w zależności jakie kwaśne są pomarańcze no i oczywiście w zależności od tego jak słodkie mamy gusta :-)

Składniki:

2 niewielkie banany
1 duża pomarańcza
1 łyżka miodu (opcjonalnie)
400 ml kefiru

Banany i pomarańczę obrać i pokroić (z pomarańczy wyjąć ewentualne pestki). Zalać wszystko kefirem o dokładnie zmiksować blenderem. Dodać miód wg uznania. Przelać do szklaneczek i schłodzić.

Gotowe!


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz