Uwielbiam w upalne dni napić się zimnego koktajlu owocowego, a ostatnio upalnych dni mamy co raz więcej. Czasem nie mam ochoty jeść kiedy jest gorąco a taki pożywny koktajl z powodzeniem może zastąpić mały posiłek. Nie trzeba go słodzić. Banany są słodkie. Można dosłodzić go łyżką miodu, w zależności jakie kwaśne są pomarańcze no i oczywiście w zależności od tego jak słodkie mamy gusta :-)
Składniki:
2 niewielkie banany
1 duża pomarańcza
1 łyżka miodu (opcjonalnie)
400 ml kefiru
Banany i pomarańczę obrać i pokroić
(z pomarańczy wyjąć ewentualne pestki). Zalać wszystko kefirem o
dokładnie zmiksować blenderem. Dodać miód wg uznania. Przelać do
szklaneczek i schłodzić.
Gotowe!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz